top of page
  • Photo du rédacteurPaula Alexander

Qu’est-ce qu’une routine d’écriture et comment en déclencher une ?

Tout écrivain rêve d’avoir une routine d’écriture efficace – mais quelles sont exactement ces choses insaisissables et, plus important encore, comment pouvez-vous en obtenir une pour vous-même ?


Photo de Andrew Neel/Pexels

Commençons par considérer ce qu’est une routine.

Les routines sont des choses que nous faisons régulièrement et sans trop y penser. C'est bon pour notre écriture, car lorsque vous en avez un, cela facilite l'intégration de l'écriture dans votre journée. Cela élimine le stress lié au fait de devoir « trouver le temps » pour écrire.


Mais les routines sont de toutes formes et de toutes tailles, et elles changent tout le temps. Pensez plus largement aux routines que vous avez dans votre vie. Ils ont probablement changé au fil des années, à mesure que votre vie a changé.


ACTION : Créez votre routine d'écriture personnelle

Étape 1. Identifiez les opportunités d'écriture

Lorsque vous réfléchissez à une routine, la première étape consiste à réfléchir à cette question :

  • Quel genre de routine souhaitez-vous ?

Vous ne le savez peut-être pas, et ce n'est pas grave, mais il est maintenant temps de réfléchir. Réfléchissez à votre vie et remarquez quel type de routine pourrait vous convenir.


Plutôt que de vous dire : « Je veux juste qu'écrire soit plus facile », réfléchissez à l'action que vous souhaitez entreprendre. Par exemple:

  • Voulez-vous écrire tous les matins ou quelques fois par semaine ?

  • Y a-t-il un bon moment pour intégrer l’écriture dans votre journée ?

  • Pendant combien de temps pourriez-vous écrire ?

Pour chacun, réfléchissez à ce qui est réaliste pour vous et votre vie – maintenant tel qu’il est, et non dans un avenir imaginaire.


Sois aussi spécifique que possible. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vous sentir lié à une routine. Si vous ne savez pas par où commencer, essayez et voyez ce qui fonctionne. Expérimentez différentes approches jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient.


Étape 2. Configurer un déclencheur

Lorsque vous avez trouvé quelques occasions d'écrire au cours de votre semaine, vous devez mettre en place ce que les psychologues appellent un « déclencheur comportemental ». Cela pourrait être quelque chose que vous faites tous les jours, et cela dépendra des opportunités d'écriture que vous avez identifiées. Pensez au genre de choses que vous faites régulièrement et sans trop y penser. Voici quelques exemples:

  • Prendre son premier café du matin

  • Rentrer à la maison après une activité régulière comme aller au travail/à l'université/à la salle de sport

  • Se rendre à un rendez-vous régulier

Une fois que vous avez identifié un point de déclenchement fiable, utilisez-le comme heure de début d'écriture et superposez vos habitudes d'écriture à cette routine préexistante.


Étape 3. Intégrez la routine

Une fois que vous avez identifié votre déclencheur, la clé est de vous mettre à écrire le plus rapidement possible. Par exemple, si vous vous êtes promis d'écrire dès votre retour à la maison après une séance quotidienne au gymnase, faites-le immédiatement. N'ouvrez pas d'abord votre ordinateur portable pour consulter les e-mails ou Facetime d'un ami.


Enfin, récompensez-vous en adoptant cette habitude : vous aurez ainsi plus de chances de vous présenter la prochaine fois.


Étape 4. Créer un espace propice à l'écriture

Trouver un endroit tranquille et inspirant pour écrire est également crucial. Que ce soit un bureau à domicile, un café confortable ou un coin tranquille dans un parc, choisissez un environnement où vous vous sentez à l'aise et libre de la distraction. Veillez à ce que votre espace d'écriture soit bien organisé et équipé des outils nécessaires, tels que votre ordinateur portable, des cahiers et des stylos.


Étape 5. Fixer des objectifs d'écriture

Pour maintenir votre motivation et votre concentration, fixez-vous des objectifs d'écriture clairs et réalisables. Que ce soit un nombre de mots par jour, par semaine ou par session d'écriture, déterminez ce qui est réalisable pour vous et tenez-vous-y. Divisez votre travail en étapes plus petites et célébrez chaque réussite pour maintenir votre élan.


Pratiquer la gratitude et l'auto-compassion

L'écriture peut parfois être un défi, et il est important de se rappeler de pratiquer la gratitude et l'auto-compassion. Soyez reconnaissant pour chaque moment passé à écrire, même lorsque les mots semblent difficiles à trouver. Acceptez vos erreurs et vos imperfections avec bienveillance et rappelez-vous que chaque mot écrit vous rapproche de votre objectif.


En conclusion, la routine d'écriture est un pilier fondamental de la pratique de l'écriture. En cultivant la discipline, la cohérence et la gratitude, vous pouvez transformer votre processus d'écriture et libérer tout le potentiel de votre créativité. Alors, trouvez votre horaire, créez votre espace et laissez-vous emporter par le flux de mots qui vous attendent.

Comments


bottom of page